Voda s citrónom

Autor  |  0 Comments

Určite si už počula o skvelých účinkoch tohto osviežujúceho nápoja, ktorý je kombináciou teplej vody a citrónovej šťavy. Dá sa povedať, že ide o trend, ktorý oslovil mnoho ľudí aj u nás. Hovorí sa však aj o negatívnych vplyvoch. Ako to teda je?

Voda s citrónom je nápoj, ktorému sa prisudzuje mnoho pozitívnych účinkov na zdravie, ale i krásu. Vraví sa však aj o možných negatívach a o tom, že nemusí byť ideálnym nápojom pre každého.

Faktom však ostáva, že citrón patrí medzi zdravé ovocie s vysokým obsahom vitamínov (hlavne vitamínu C) a minerálov a  teplá voda pozitívne vplýva na činnosť trávenia. Tento nápoj s osviežujúcou vôňou a chuťou sa odporúča piť každé ráno, najlepšie nalačno.

Pozitívne účinky nápoja:

  • je vitamínovou bombou, posilňuje imunitný systém
  • podporuje tráviaci systém
  • má protizápalové a preventívne účinky
  • dodáva energiu
  • pomáha ku kráse a sviežosti pleti
  • draslík pozitívne vplýva na psychický stav
  • detoxikuje, čiže vyplavuje škodlivé látky a toxíny z tela
  • má pozitívny vplyv na stav celulitídy
  • znižuje chuť do jedla
  • výborne hydratuje organizmus
  • je prospešný pre srdce a cievy

Tento nápoj je skvelým a rýchlym spôsobom, ako sa ráno dostať do formy a zahnať únavu.

V súvislosti s negatívnymi účinkami sa hovorí o škodlivom vplyve na zubnú sklovinu a o riziku podráždenia žalúdka. Každý sme iný, a preto je dôležité aj k tomuto nápoju pristupovať individuálne. Odporúčame odsledovať reakciu svojho tela a riadiť sa jeho signálmi.

Čínska medicína dokonca neodporúča pitie tohto nápoja počas prechladnutia, či chrípky, pretože citrón ochladzuje, čiže sa môže stať, že ochorenie zatlačí. Choroba potom môže prepuknúť neskôr, ale už v inej forme a na inom mieste, v súvislosti s inými orgánmi. Preto, sa pri nachladnutí vode s citrónom radšej vyhni a zvoľ bylinné čaje.

Aj pri tomto nápoji treba mať na pamäti, že pitie sa odporúča v rozumnej miere. Určite je však lepším drinkom ako rôzne energické, kofeínové nápoje s vysokým obsahom kalorií.

Na prípravu potrebuješ:

  • pohár vlažnej vody
  • jednu alebo dve čajové lyžičky citrónovej šťavy
  • prípadne mätu alebo zázvor

Ak ti je nápoj príliš kyslý, pridaj ešte med alebo škoricu.

Páči sa ti článok? Zdielaj ho ďalej...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *